伝統中医学のメソッドで、
毎日の健康をやさしくサポート。
体質判定から四季の養生、経絡保健まで、伝統中医学の知恵を現代の暮らしに届けます。期間限定で全コンテンツを無料公開中。
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伝統中医学に基づいた養生方法と穴位按摩の実践方法をご紹介します。
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穴位按摩による健康維持の実践方法
資深中医師による穴位按摩の基本テクニックと日常生活への取り入れ方をご紹介します。
実践的な手法
資深中医師による正確な穴位按摩のテクニック
日常生活への応用
自宅で簡単に実践できる養生方法
科学的根拠
伝統中医学に基づいた健康維持の理論
二千年の中医学を、
あなたの暮らしへ。
「健康維持コース」は、二千年以上の歴史を持つ伝統中医学の智慧を、 日々の暮らしに無理なく取り入れられるよう体系化した養生プログラムです。 体質判定から四季の養生、経絡保健、薬膳まで、資深中医師が一つずつ丁寧に解説します。
Years
中医学の歴史と知恵を現代へ
Lessons
体質判定から経絡まで、全7章の体系講座
監修
資深中医師による専門監修
Support
日本語ナビゲーションでわかりやすく
「学びやすく、続けられる」を、お約束します。
中医師による直接監修
臨床経験豊富な資深中医師が、すべてのレッスンを監修・解説。中医学の本物の智慧をそのままお届けします。
オンラインでいつでも受講
スマートフォン・PC・タブレット対応。通勤中や寝る前など、ご自身のペースで学習いただけます。
個別ご相談にも対応
LINE 公式アカウントで、講座内容や体質に関するご質問を直接お受けします。学びを続けやすい伴走型サポート。
こんなお悩み、
ありませんか？
- ●体の不調が続く
- ●白髪が増えてきた
- ●眠りが浅い・夜中に目が覚める
- ●慢性的な体の不調
同じ年齢なのに、こんなに差が出る。
いろいろ試したのに、なかなか実感できない。
もう遠回りはやめませんか？大切な時間を、もっと自分のために。
こんな方に
おすすめ。
中医学は、特定の病気の治療法ではなく、 「体質を整える生活の工夫」を体系化した知恵です。 次のような方にぴったりです。
- 体調を整えたい方
- ご家族の健康を守りたい方
- 植物中心の食生活に興味がある方
- 生活習慣や体質改善に関心がある方
- 体にやさしい食事を学びたい方
- 食事管理について知りたい方
7つのテーマで、
体系的に学ぶ。
中医学の基礎から日々の養生まで、現代の暮らしにそのまま使える知識を体系的にご紹介します。
中医体質判定
四季養生・節気カレンダー
経絡とツボの保健
薬膳・食療法
睡眠と情志(感情)の調整
更年期・シニア向け健康法
毎日の養生 Q&A
健康維持コース・無料体験
中医師が指導する養生入門講座。期間限定で無料公開。ご登録後、すぐに無料特典をお受け取りいただけます。
- 無料 養生知識動画— 資深中医師による解説動画・約60分・オンラインでいつでも視聴可能
- 無料 養生電子書籍 (PDF)— 四季の調理法と経絡保健の要点を収録した電子書籍
健康維持コース・本講座
無料体験で養生の基礎を学んだ方向けに、より深い臨床応用と個別相談を含む本講座をご用意しています。
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- オンラインクレジットカード決済 / 銀行振込
- 受講形式
- オンライン (動画・電子書籍・LINE 個別相談)
ご案内
無料コース終了後、関連する有料コース「健康維持コース・本講座」（¥26,000）のご案内をいたします。ご購入はご自身の判断によるもので、有料コースに参加されない場合でも、無料特典の受け取りには影響ありません。
ベストの歩み、
七十余年の軌跡。
一筋の信念が、家業から養生講座へ。創業から現在までの主要な節目をたどります。
- 1953Milestone
創業者・修業の道へ
創業者が伝統中医学の道に入る。古典医書と臨床経験から養生の基礎を確立。
- 1980Milestone
中医診療の現場へ
台湾の中医診療所で多くの臨床に立ち会う。体質と病理の関係を体系化。
- 2005Milestone
養生講座の開設
「予防こそ最良の医」の思想のもと、家庭でできる養生を伝える講座を開始。
- 2018Milestone
ベスト株式会社 設立
オンライン教育の時代に合わせて法人化。動画と電子書籍による教材開発を本格化。
- 2026Milestone
健康維持コース 公開
二千年の中医智慧を 7 つのテーマに体系化し、日本の方々に向けてリリース。
4ステップで、
養生をはじめる。
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本講座のご案内
ご希望の方には本講座 (¥26,000) をご案内。受講は任意でご判断ください。
受講者の声。
“更年期に入って体調の波が大きくなり、何から始めれば良いか分かりませんでした。体質判定のレッスンで自分のタイプが分かってから、四季の養生がすっと腑に落ちて。続けられる学び方だと感じています。”
佐藤 美咲 さん
40代・東京都
“薬に頼らず日々の食事で整えたいと思っていました。薬膳のレッスンで身近な食材で十分と知れたのが大きな収穫。LINE で先生に相談できる安心感も、独学にはない価値です。”
鈴木 健一 さん
50代・大阪府
“経絡のレッスンが特に良かったです。仕事の合間にツボを押すだけで肩こりが楽になり、夜の眠りも深くなりました。動画は何度も見返せて、忙しくても自分のペースで続けられます。”
山田 由香 さん
30代・福岡県
養生ノート。
四季の養生、経絡保健、薬膳のヒントなど、毎週更新する読みものです。
【医師監修】手足のしびれは身体のSOS？中医学で紐解く原因と改善法
手足のしびれの原因は、中医学では気血の滞りと捉えます。放置すると深刻な不調に繋がることも。医師監修の養生法で血行不良を改善し、根本からの体質改善を目指しましょう。まずは体質診断チェックから！
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仕事中の疲労感にさようなら！即効性のあるツボ押しケアと養生法
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2026/6/17
体質に合った養生を、
AI が一緒に考えます。
睡眠、冷え、消化、肌荒れ、ストレス── 気になる体調を入力するだけで、AI が中医学の視点から おすすめの養生法と関連レッスンをご提案します。登録不要・無料でご利用いただけます。
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